Et si vous étiez à une lecture du déclic ?  Elle a perdu 40 kg.Sans régime.Sans frustration.Sans sentiment de privation.Sous les yeux de son mari Aurélien, neurologue, Maud s’est reconnectée profondément à son corps et a révolutionné sa vie. Peu à peu, elle a découvert...

Editeur : Marabout
Parution : 2026-03-04
Collection : Essais Santé ePub

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Sport parmi les plus populaires au monde, avec des courses organisées aux quatre coins du globe, la Formule 1 est un véritable empire économique. Ses pilotes figurent parmi les athlètes les mieux rémunérés de la planète, et plus d’un milliard d’euros par an sont...

Editeur : Marabout
Parution : 2026-02-25
Collection : Documents - Essais ePub

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Prête pour un avant/après bluffant ?  Ton corps va te dire merci !Visage bouffi, jambes gonflées, cellulite, ventre de femme enceinte (sans bébé au programme)… Ces complexes t’ont peut-être poussée à vouloir perdre du poids. Mais ce que tu crois être du gras est...

Editeur : Marabout
Parution : 2026-02-18
Collection : Médecine naturelle ePub

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« Courir m’a aidée à prendre confiance.Plus qu’un sport, c’est devenu une véritable passion.J’espère que ces pages sauront en transmettre l’essence. »Marine Gibard, alias Cours P’tite Tomate, n’était pas prédestinée à la performance.Elle a juste commencé à courir… et ne...

Editeur : Marabout
Parution : 2026-02-18
Collection : Forme - Gym ePub

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Depuis quelques années, la pédopsychiatre Anne Raynaud reçoit de plus en plus d'enfants dont le comportement à l'école inquiète parents et enseignants. Ils lui parlent de leurs difficultés, de la pression qu'ils subissent, de leurs altercations avec leurs camarades. De...

Editeur : Marabout
Parution : 2026-02-11
Collection : Guides et références (Hors collection) ePub

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« La callisthénie a changé ma vie.Mon corps est moi. Je me sens capable de tout.Je ne me fais plus mal nulle part et j’aborde n’importe quel sport ou activité avec facilité et des progrès éclairs. »Finie la musculation, place à la callisthénie ! Cette discipline est une...

Editeur : Marabout
Parution : 2026-02-11
Collection : Forme - Gym ePub

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Télécharger le livre :  C'est injuste !
"C'est tellement injuste !", "Je n'ai pas mérité ça !", "Le sort s'acharne !", "Pourquoi c'est toujours sur moi que ça tombe ?"Nous avons tous, un jour, ressenti cette brûlure intérieure : être lésé, trahi, abandonné par le sort. Qu’elle naisse d’une épreuve personnelle...

Editeur : Marabout
Parution : 2026-02-11
Collection : Essais Bien-être - Psy ePub

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Chez certains enfants, la timidité est une petite gêne passagère.Chez d’autres, elle s’installe comme un véritable obstacle au quotidien, rendant chaque interaction difficile. Cette réserve suscite souvent des inquiétudes chez les parents, qui se demandent comment aider...

Editeur : Marabout
Parution : 2026-01-28
Collection : Education - Montessori ePub

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Savourez le matcha sous toutes ses formes !Cette poudre de thé aux mille vertus a conquis les cafés et trouve de plus en plus sa place dans nos cuisines.Origine, sélection, savoir-faire : apprenez à choisir un matcha de qualité et à profiter de ses bienfaits dans de...

Editeur : Marabout
Parution : 2026-01-28
Collection : Capsules ePub

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En 2024, Anaïs Werestchack, médecin généraliste, et Brice Philippon, kinésithérapeute, partent sur les routes de France pour comprendre, de l'intérieur, la réalité des déserts médicaux. Pendant un an, ils parcourent plus de 20 000 km, remplacent 31 professionnels de...

Editeur : Marabout
Parution : 2026-01-14
Collection : Essais Santé ePub

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Anxiété, stress, tristesse, dépression, insomnie, ruminations mentales... Trop souvent, le réflexe médical face à ce mal-être consiste à prescrire des antidépresseurs ou des anxiolytiques, alors même que ces traitements devraient être réservés aux cas sévères.Or, pour...

Editeur : Marabout
Parution : 2026-01-14
Collection : Essais Bien-être - Psy ePub

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Grâce à un méticuleux travail d'archives et à partir d'un peu plus de 70 entretiens avec des spécialistes de différentes époques, ce livre retrace l'évolution d'un poste encore peu exploré en profondeur.Edwin van der Sar, Christophe Lollichon, Petr Cech, Brice Samba,...

Editeur : Marabout
Parution : 2026-01-14
Collection : Documents - Essais ePub

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Claire Sauge, alias @Claire_mum_Fit__ vous donne tous les conseils pour cuisiner des repas sains qui régaleront toute la famille, et ce tous les jours de la semaine ! Des plats complets prêts en un clin d'oeil, des repas simples pour les soirs de flemme, sans oublier...

Editeur : Marabout
Parution : 2026-01-07
Collection : Beaux-Livres Cuisine (Hors collection) ePub

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Cette lettre, glissée un soir sous la porte d’un psychiatre, marque le début d’une thérapie peu ordinaire. Dix séances bouleversantes pour remonter le fil d’une solitude enfouie. Dix rendez-vous pour apprendre à retisser des liens quand on ne sait plus comment faire. Au...

Editeur : Marabout
Parution : 2026-01-07
Collection : Essais Bien-être - Psy ePub

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Le phénomène internet qui rassemble des millions de fans.La Karmine Corp c’est :  - Un club qui gagne et qui met la France sur la carte de l'E-sport  - Une communauté ultra engagée  - Kameto, Kotei et Prime - des « influenceurs stars » d’internet qui portent le projet ...

Editeur : Marabout
Parution : 2025-11-19
Collection : Beaux-Livres Sport ePub

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Créé en 1970, le Paris Saint-Germain est devenu le club de foot iconique de la capitale française. Depuis plus de 50 ans, il rassemble des supporters, bien au-delà du périph’. Ce sont désormais plusieurs générations de supporters qui se sont succédé dans les tribunes....

Editeur : Marabout
Parution : 2025-11-19
Collection : Beaux-Livres Sport ePub

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Vous savez que la sauce bolognaise provient de Bologne et que la carbonara se cuisine sans crème. Dai, mais êtes-vous certain de vraiment bien connaître la pasta italienne ? Ses centaines de formes, son nombre infini de recettes ou encore la spécialité que l'on concocte...

Editeur : Marabout
Parution : 2025-11-19
Collection : Beaux-Livres Cuisine (Hors collection) ePub

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Dans ce nouveau livre, la Fédération Française de la Lose - experte incontestée dans l'examen des déroutes tricolores - vous emmène au-delà de nos frontières hexagonales. On vous embarque donc pour un épique et savoureux Tour du monde en 80 loses pour découvrir aux...

Editeur : Marabout
Parution : 2025-11-13
Collection : Beaux-Livres Sport ePub

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En quelques mois Luis Enrique est parvenu à réussir là où beaucoup de ses prédécesseurs avaient échoué. Faire du PSG une équipe redoutée et redoutable. Avec lui le temps des superstars est révolu, place au jeu collectif, à la polyvalence, aux efforts pour l'équipe. Avec...

Editeur : Marabout
Parution : 2025-11-13
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Cuisiner au Airfryer : rien de plus simple !  Suivez pour cela les recettes spécialement concoctées par Norbert Tarayre pour toute la famille : poulet farci, crevettes massala, brochettes de bœuf marinées, croquettes de lentilles, cookies archi gourmands.Des plats...

Editeur : Marabout
Parution : 2025-11-13
Collection : Beaux-Livres Cuisine (Hors collection) ePub

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