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Neuroplantes

Stress, anxiété, dépression... Les 7 plantes qui aident votre cerveau

de

Éditeur :

Marabout


Collection :

Essais Bien-être - Psy

Paru le : 2026-01-14



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Description
Anxiété, stress, tristesse, dépression, insomnie, ruminations mentales... Trop souvent, le réflexe médical face à ce mal-être consiste à prescrire des antidépresseurs ou des anxiolytiques, alors même que ces traitements devraient être réservés aux cas sévères.

Or, pour soulager ces maux, les neuroplantes offrent une alternative efficace et méconnue. Ces plantes, dont les effets sont validées par la science, agissent directement sur le système nerveux : la rhodiole aide le corps à mieux résister au stress, le safran permet de lutter contre la dépression légère à modérée, l'ashwagandha favorise la réduction de l'anxiété...

Marine Colombel, psychiatre, dévoile les sept plantes puissantes et incontournables qu'elle préconise pour ses patients et vous guide dans le choix de l'espèce et du bon dosage, pour en garantir un usage sûr et efficace. Au-delà de leur histoire et de leurs propriétés intrinsèques, elle montre comment les intégrer à une prise en charge globale, qui mêle alimentation, activité physique et outils de psychothérapie.
Pages
n.c
Collection
Essais Bien-être - Psy
Parution
2026-01-14
Marque
Marabout
EAN papier
9782501196123
EAN EPUB
9782501200066
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
2693 Ko
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Prix
12,99 €

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