Après le succès de Manuel de (Sur)vie en milieux naturels, David Manise s'associe aux plus grands spécialistes pour vous proposer trois nouveaux guides complémentaires sur les différents milieux. Quel que soit votre terrain d'aventures, bénéficiez des meilleurs...

Editeur : Amphora
Parution : 2020-04-23
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Quand les gardiens de but furent-ils autorisés à utiliser leurs mains ? Pourquoi le pénalty a-t-il été inventé ? Certains tournois ont-ils sacré plusieurs vainqueurs ? Un joueur a-t-il déjà expulsé un arbitre ? Peut-on marquer un but sans entrer sur le terrain ? Des...

Editeur : Amphora
Parution : 2020-04-12
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Après le succès de Manuel de (Sur)vie en milieux naturels, David Manise s'associe aux plus grands spécialistes pour vous proposer trois nouveaux guides complémentaires sur les différents milieux.Quel que soit votre terrain d'aventures, bénéficiez des meilleurs conseils...

Editeur : Amphora
Parution : 2020-04-09
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Après le succès de Manuel de (Sur)vie en milieux naturels, David Manise s'associe aux plus grands spécialistes pour vous proposer trois nouveaux guides complémentaires sur les différents milieux.Quel que soit votre terrain d'aventures, bénéficiez des meilleurs conseils...

Editeur : Amphora
Parution : 2020-04-09
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Derrière chaque bon joueur se cache un coach averti !Comprendre le joueur, savoir le motiver, le faire progresser... Pour réussir ce travail, le manager doit développer plusieurs qualités : un réel sens de l’écoute, une approche pédagogique claire et valorisante, des...

Editeur : Amphora
Parution : 2020-04-02
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Le Street Workout est une discipline en plein essor qui associe musculation au poids de corps et gymnastique. Sport complet et accessible à tous qui se pratique aussi bien à l’extérieur qu’à l’intérieur, il est composé de figures qui sollicitent l’ensemble des groupes...

Editeur : Amphora
Parution : 2019-11-17
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Télécharger le livre :  Randonnée - S'initier et progresser
Cette simple formule séduit aujourd’hui près de huit millions de Français. Par amour de la nature, par goût de la découverte, entre amis ou en famille...Adaptée à tous les âges et toutes les conditions, la randonnée tient à la fois de la pratique sportive et du plaisir...

Editeur : Amphora
Parution : 2019-11-09
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Ce manuel présente un répertoire d'exercices favorisant l'apprentissage de la méthode Pilates, ainsi que de nouvelles variations pouvant être réalisées avec ou sans matériel. Des ateliers explicatifs permettront au lecteur d'en tirer les meilleurs bénéfices pour sa...

Editeur : Amphora
Parution : 2019-11-08
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Cet ouvrage vous offre une nouvelle approche de l'entraînement au Trail avec des conseils pour planifier vos séances et vous exercer tout au long de l'année.Il vous guidera pour programmer vos futurs succès : compréhension du processus, entraînements conçus selon...

Editeur : Amphora
Parution : 2019-11-06
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La callisthénie, du grec kallos « beauté » et sthénos « force » regroupe un ensemble d’exercices de musculation, issus de la gymnastique et exclusivement réalisés au poids de corps, visant à l’amélioration des capacités physiques et à l’obtention d’un corps...

Editeur : Amphora
Parution : 2019-11-04
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Télécharger le livre :  La Bible du running
Jérôme SORDELLO s’appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre.Son objectif est de regrouper les dernières avancées scientifiques et...

Editeur : Amphora
Parution : 2019-11-01
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Télécharger le livre :  L'essentiel du tennis de table
Que vous fassiez partie des plus de 3 millions de Français déclarant jouer au tennis de table ou des près de 200 000 licenciés, cet ouvrage vous apporte en sept chapitres l’ensemble des connaissances vous permettant de mieux appréhender cette pratique sportive et de...

Editeur : Amphora
Parution : 2019-10-29
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Télécharger le livre :  Karaté - Performance et Compétition
Florian MALGUY met son expertise de champion et d’entraîneur au service d’un livre complet et très illustré qui vous permettra de progresser dans tous les domaines afin de réussir vos combats et d’atteindre vos objectifs !Technique : découvrez des enchaînements...

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Parution : 2019-10-29
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Télécharger le livre :  Mémo Golf - Conseils et astuces de pro
Fort du succès rencontré par « Golf – 110 exercices et conseils de pro », Renaud GUILLARD vous propose un second guide en respectant sa philosophie initiale : être concret, concis et interactif. Ce « Mémo Golf » vous donne, instantanément et très simplement, les bases...

Editeur : Amphora
Parution : 2019-10-29
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Télécharger le livre :  Football - Une saison pour les U14
Titulaire du Certificat de Formateur, Cédric CATTENOY est responsable de la préformation au Paris Saint-Germain.Titulaire du Diplôme d’Entraîneur, Sébastien THIERRY est Directeur Technique de l’AS Poissy.Forts d’une expérience de plus de 10 ans dans le milieu du...

Editeur : Amphora
Parution : 2019-10-29
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Télécharger le livre :  Course à pied - Méthode d'entrainement par cycles
Marc LAMOUCHE est un coureur qui écume les pelotons depuis plus de trente ans.Curieux et perfectionniste, à la recherche du meilleur entraînement, il a recueilli les témoignages et impressions de nombreux coureurs et techniciens afin de concevoir une méthode, accessible...

Editeur : Amphora
Parution : 2019-10-29
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Télécharger le livre :  Marche en eau de mer
Que vous soyez un adepte de balades ou de sorties sportives en bord de plage, la marche en eau de mer devient grâce à ce manuel inédit la nouvelle solution pour votre bien-être et votre entraînement physique ! En choisissant votre position, la hauteur de l’eau, l’allure...

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Parution : 2019-10-29
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Télécharger le livre :  Approche systémique de la performance sportive
Cet ouvrage est issu de réflexions de terrain menées au fil des ans et répondant aux diverses problématiques posées dans le quotidien de l'entraîneur. En effet, l'entraîneur étant aujourd'hui un véritable chef de projet, il se trouve au carrefour de plusieurs champs...

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Parution : 2019-10-29
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Télécharger le livre :  Les fondamentaux du Mixed Martial Art (MMA)
Le Mixed Martial Arts (Arts Martiaux Mixtes) est un sport de combat complet qui a la particularité d’associer des techniques de frappe, de lutte au corps à corps, de projections et de soumissions issues de disciplines comme la boxe anglaise, la boxe thaïlandaise, le...

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Parution : 2019-10-29
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Télécharger le livre :  Abdos-fessiers
Le travail des abdominaux et des fessiers présente trois intérêts principaux : un renforcement musculaire de la ceinture abdominale, l’acquisition d’une silhouette affinée et la prévention d’éventuels problèmes dorsaux. L’auteur propose tout d’abord une analyse...

Editeur : Amphora
Parution : 2019-10-29
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