44 résultat(s)
Télécharger le livre : Adieu bordel !
Julia Vignali
Adieu bordel !
Comment organiser au mieux nos espaces comme notre tête ? Les méthodes sont nombreuses, mais le principe est toujours le même : Trier-Désencombrer-Ranger. TDR ! Vous verrez, le trio est magique ! Il existe plein d’outils vraiment utiles et efficaces pour vous aider :...
Editeur : Flammarion
Parution : 2023-02-15
Collection : Santé, bien-être
Format(s) : PDF, ePub
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Télécharger le livre : Zéro contrainte pour maigrir. Surtout, ne faites pas de régime !
Jimmy Mohamed
Zéro contrainte pour maigrir. Surtout, ne faites pas de régime !
Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c’est quasi mission impossible. Et plus...
Editeur : Flammarion
Parution : 2023-02-01
Collection : Santé, bien-être
Format(s) : PDF, ePub
6,99 €
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Télécharger le livre : Le pouvoir extraordinaire des combinaisons alimentaires
feuilleter
Karim Ferhi , Kahina Oussedik
Le pouvoir extraordinaire des combinaisons alimentaires
Saviez-vous qu’il suffit d’oublier le citron dans vos carottes râpées pour une meilleure digestion ? Qu’une mauvaise combinaison dans l’assiette pouvait entraîner fatigue après les repas et difficultés à équilibrer sa silhouette ? Dans ce livre, le docteur Kahina...
Editeur : Flammarion
Parution : 2023-01-18
Collection : Santé, bien-être
Format(s) : PDF, ePub
6,49 €
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Télécharger le livre : 12 points de pression pour prendre soin de soi
Nadia Volf
12 points de pression pour prendre soin de soi
S’appuyant sur un savoir ancestral et une acupuncture pour tous, le Dr Nadia Volf livre sa boîte à outils du quotidien. 12 points de pression essentiels à activer pour booster sa santé, apaiser l’âme, gérer de petits troubles passagers : fièvre, crampes, troubles...
Editeur : Flammarion
Parution : 2023-01-18
Collection : Santé, bien-être
Format(s) : PDF, ePub
7,99 €
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Télécharger le livre : Naturopathie saison par saison : le guide
Loïc Ternisien
Naturopathie saison par saison : le guide
Une méthode complète, pour protéger et renforcer votre corps tout au long de l’année, grâce à la naturopathie. Retrouvez dans ce guide : • Les principes de base de la bonne santé en naturopathie : Définissez votre tempérament, les aliments à privilégier pour...
Editeur : Flammarion
Parution : 2023-01-18
Collection : Santé, bien-être
Format(s) : PDF, ePub
12,99 €
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Télécharger le livre : L'équilibre dans l'assiette
Myriam Moussier
L'équilibre dans l'assiette
Dites stop à la dictature des régimes et laissez-vous guider par Myriam Moussier, diététicienne nutritionniste, @mydiet_moussier. Elle propose une méthode ludique et simple pour équilibrer votre alimentation sans restriction et sans avoir le nez sur le compteur à...
Editeur : Flammarion
Parution : 2022-09-21
Collection : Santé, bien-être
Format(s) : PDF, ePub
13,99 €
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Télécharger le livre : La Nouvelle Méthode anti-diabète : Comment limiter ou stopper les risques
Réginald Allouche
La Nouvelle Méthode anti-diabète : Comment limiter ou stopper les risques
Qu’est-ce que le diabète et le prédiabète ? Quels en sont les causes et les risques ? Quelles sont les complications ? Quels sont les traitements ? Le Dr Réginald Allouche répond à toutes ces questions et propose un test vous permettant de définir si vous êtes...
Editeur : Flammarion
Parution : 2022-06-01
Collection : Santé, bien-être
Format(s) : PDF, ePub
7,49 €
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Télécharger le livre : La bouche, miroir de votre santé
Bruno Donatini
La bouche, miroir de votre santé
La bouche (langue, muqueuses, gencives) et son microbiote sont la voie d’entrée de nombreuses maladies. Ce livre expose pour la première fois cette thèse révolutionnaire : depuis la bouche, tout est connecté, de l’intestin au système nerveux. Virus, bactérie, carence,...
Editeur : Flammarion
Parution : 2022-06-01
Collection : Santé, bien-être
Format(s) : PDF, ePub
13,99 €
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Télécharger le livre : Guide de santé
Ève Balzamo
Guide de santé
Plus de 150 fiches classées par maux répondent à toutes vos questions. Quand consulter ? Comment réagir face à tel ou tel symptôme ? Comment attendre la venue du médecin ? Faut-il attendre ? Des pictos vous guident et des tableaux récapitulatifs détaillés répondent en...
Editeur : Flammarion
Parution : 2022-06-01
Collection : Santé, bien-être
Format(s) : PDF, ePub
16,99 €
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Télécharger le livre : Le Yoga de la femme joyeuse
Aurélia Fronty , Marion Sebih
Le Yoga de la femme joyeuse
Le Yoga de la Femme Joyeuse est accessible à toutes, facile à intégrer au quotidien. La pratique proposée réunit postures, méditations, visualisation et rituels pour mettre en mouvement tout votre Être. Il se présente comme une exploration féminine avec un triple...
Editeur : Flammarion
Parution : 2022-05-11
Collection : Santé, bien-être
Format(s) : PDF, ePub
12,99 €
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Télécharger le livre : L'assiette santé
Alexandra Dalu , Thierry Marx
L'assiette santé
Quand un chef et un médecin se rencontrent, les discussions sur l’alimentation, la gourmandise, le poids, le sport, l’écologie et le bien-être dans l’assiette s’entrecroisent pour une approche novatrice et holistique de la santé. Le chef Thierry Marx et le Dr...
Editeur : Flammarion
Parution : 2022-05-04
Collection : Santé, bien-être
Format(s) : PDF, ePub
13,99 €
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Télécharger le livre : 16 sésames pour une vie merveilleuse
Lise Herzog , Locana Sansregret
16 sésames pour une vie merveilleuse
Pour faire face aux défis de la vie, vous faites comme vous le pouvez. À peu près tout le monde d’ailleurs.Pour aller bien et mieux, vous cumulez les moyens, les solutions, les idées, les méthodes, les techniques, les outils… Souvent aussi, vous vous compliquez la vie,...
Editeur : Flammarion
Parution : 2022-04-27
Collection : Santé, bien-être
Format(s) : PDF, ePub
14,99 €
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Télécharger le livre : La décoration des émotions
Cécile Herlet Molinié , Estelle Quilici
La décoration des émotions
« Avons-nous seulement conscience de la véritable place de la décoration dans nos vies et du fait que nous aménageons, nous décorons, nous accrochons, nous meublons au rythme de nos émotions ? Chaque décor que nous choisissons dépeint, à sa façon, un bouillonnement, un...
Editeur : Flammarion
Parution : 2022-04-27
Collection : Santé, bien-être
Format(s) : PDF, ePub
20,99 €
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Télécharger le livre : Le pouvoir des points de pression pour la future maman et son bébé
Nadia Volf
Le pouvoir des points de pression pour la future maman et son bébé
Qu’est-ce qu’un point de pression ? Comment le trouver ? Comment favoriser une ovulation, mettre toutes les chances de son côté lors d’une FIV ? Comment atténuer les maux du quotidien de la femme enceinte ? Comment se préparer à l’accouchement et soulager la fatigue...
Editeur : Flammarion
Parution : 2022-04-13
Collection : Santé, bien-être
Format(s) : PDF, ePub
13,99 €
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Télécharger le livre : Zéro contrainte. Surtout, ne changez rien !
Jimmy Mohamed
Zéro contrainte. Surtout, ne changez rien !
Tout le monde sait très bien ce qu’il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire… Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de...
Editeur : Flammarion
Parution : 2022-03-09
Collection : Santé, bien-être
Format(s) : PDF, ePub
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Télécharger le livre : Au masculin
Jean-Marc Delorme , Fabien Doguet
Au masculin
Il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi mais à partir de 40 ans, il est important de s’y mettre pour être bien dans son corps (et dans sa tête). Jean-Marc Delorme, entraîneur sportif et Fabien Doguet, Professeur en chirurgie cardiaque, révèlent leurs secrets pour...
Editeur : Flammarion
Parution : 2022-03-09
Collection : Santé, bien-être
Format(s) : PDF, ePub
13,99 €
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Télécharger le livre : Hypnose-toi toi-même
Docteur Jean-Marc Benhaiem
Hypnose-toi toi-même
Addictions (tabac, alcool, gourmandise excessive, etc.), douleurs (mal de dos, migraine, etc.), perturbations du sommeil, troubles obsessionnels, confiance en soi, peur de vieillir… Nos émotions nous détournent de notre bien-être. Nous sommes en permanence confrontés à...
Editeur : Flammarion
Parution : 2022-02-16
Collection : Santé, bien-être
Format(s) : PDF, ePub
13,99 €
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Télécharger le livre : Tiens-toi droit !?
Antoine Couly , Olivia Ferrand
Tiens-toi droit !?
Qui ne s’est jamais entendu dire « Tiens-toi droit ! Tu auras des problèmes de dos, sinon », « Plie les genoux quand tu te baisses ! », ou encore « Tu as mal ? C’est dans ta tête ! » ?Qui n’a jamais vécu cette expérience du faux mouvement, cette sensation d’un nerf...
Editeur : Flammarion
Parution : 2022-01-26
Collection : Santé, bien-être
Format(s) : PDF, ePub
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Télécharger le livre : Comment est-ce qu'on va recoudre ça ?
Delphine Leclerc
Comment est-ce qu'on va recoudre ça ?
Delphine est une jeune femme « ordinaire ». Elle attend un deuxième enfant et a préparé son accouchement. Elle est prête, heureuse. Mais rien ne va se dérouler comme prévu. « Comment est-ce qu’on va recoudre ça ? » C’est la phrase que la sage-femme prononce alors...
Editeur : Flammarion
Parution : 2022-01-19
Collection : Santé, bien-être
Format(s) : PDF, ePub
12,99 €
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Télécharger le livre : Mon écran et moi
Nathalie Ballot-Léna , Béatrice Bouchilloux , Petra Kunze , Patrick Mazeau
Mon écran et moi
Yeux qui piquent, fatigue oculaire, douleur lombaire, fourmis dans les jambes… Voici quelques-uns des symptômes liés à la surexposition aux écrans. Dans ce guide pratique pour apprendre à reposer ses yeux et adopter une meilleure posture face aux écrans, quatre...
Editeur : Flammarion
Parution : 2022-01-19
Collection : Santé, bien-être
Format(s) : PDF, ePub
11,99 €
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