Établie en Beauce, SYLVIE ROUSSEAU est psychologue, spécialiste des troubles de l’anxiété. Elle est également conférencière et autrice de plusieurs livres sur la résilience, les relations de couple et le bien-être psychologique, dont Se libérer de la charge mentale (Édito, 2025).
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Télécharger le livre : La souffrance de la charge mentale
Sylvie Rousseau
La souffrance de la charge mentale
Vivre le bonheur au présent À l’instar du colibri qui ne s’arrête jamais de battre des ailes, les femmes, quels que soient leur âge, leur éducation, leurs études, pensent sans cesse à tout ce qu’il faut gérer au quotidien. Elles ont, par moments, l’impression que leur...
Editeur : Eyrolles
Parution : 2025-04-10

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Télécharger le livre : Cessez de nourrir votre tigre
Sylvie Rousseau
Cessez de nourrir votre tigre
Agir contre l’anxiété avec l’ACT Lorsqu’on rencontre l’anxiété, il y a fort à parier qu’elle ne nous quitte plus. Malgré nos efforts pour la dominer ou notre volonté de l’apaiser en renonçant à ce que nous aimons, elle prend de plus en plus de place. Plus nous cherchons...
Editeur : Eyrolles
Parution : 2025-03-13

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Télécharger le livre : Apprivoiser sa colère
Sylvie Rousseau
Apprivoiser sa colère
7 clés pour ne plus subir la colère Soudaine, débordante, explosive ou intériorisée, la colère peut faire beaucoup de mal au plan relationnel mais aussi lorsque nous la retournons contre nous. Pourtant, elle nous permet de tracer des limites, d'affirmer nos besoins, de...
Editeur : Eyrolles
Parution : 2023-01-19

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Télécharger le livre : Psycho et Sexo
feuilleter
Bianka Champagne , Sylvie Rousseau
Psycho et Sexo
Voici des réflexions personnelles et professionnelles partagées par les auteures qui vous proposent des pistes que vous pourrez emprunter pour enrichir votre relation avec vous-même et avec les gens que vous côtoyez ou avec qui vous vivez. Psycho et Sexo présente...
Editeur : Les Éditions Québec-Livres
Parution : 2016-10-26
Collection : Psychologie
Format(s) : ePub
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