Télécharger le livre :  Toscane : 70 recettes ligne et santé

La Toscane c’est les plaines, les montagnes, les collines, la mer, les fleuves, les régions vinicoles et tout cela se retrouve dans les plats. Les recettes toscanes utilisent tous les ingrédients disponibles de la terre et de la mer. C’est une...
Editeur : Thierry Souccar Éditions
Parution : 2024-02-07
Collection : Le nouveau régime méditerranéen
Format(s) : epub sans DRM
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Télécharger le livre :  Ma vie Keto - Programme Céto-Jeûne

« L’alimentation cétogène associée au jeûne intermittent va vous donner des résultats incroyables ! » Josey Arsenault, fondatrice de l’Académie du Keto, a déjà aidé des milliers...
Editeur : Thierry Souccar Éditions
Parution : 2024-01-10
Collection : guides pratiques
Format(s) : epub sans DRM
12,99

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Télécharger le livre :  La science de l'endurance : 40 découvertes qui vont améliorer vos performances

Optimiser l’entraînement, améliorer la récupération, ce livre est le fruit de milliers d’heures de travail pour intégrer, synthétiser et adapter les toutes dernières découvertes en science de...
Editeur : Thierry Souccar Éditions
Parution : 2023-12-26
Collection : Mon coach remise en forme
Format(s) : epub sans DRM
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Télécharger le livre :  Vaincre la sclérose en plaques

Touchée par la SEP à l’âge de 23 ans, Émilie est résignée à endurer les handicaps de la maladie quand elle rencontre Julien Venesson, journaliste scientifique spécialiste de nutrition. Il se penche sur la...
Editeur : Thierry Souccar Éditions
Parution : 2023-12-01
Collection : Médecine
Format(s) : epub sans DRM
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Télécharger le livre :  Affamer le cancer

Jane McLelland ne devrait pas être en vie. Selon les médecins et les statistiques sur le cancer, elle n'aurait dû vivre que 12 semaines environ. En s’appuyant sur ses connaissances médicales, elle a décidé de prendre les...
Editeur : Thierry Souccar Éditions
Parution : 2023-11-28
Collection : Essai-document
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Télécharger le livre :  L'éducation alimentaire positive pour les 0-6 ans

L’éducation alimentaire positive consiste à transmettre à l’enfant aussi bien les bases d’une assiette équilibrée et saine que le plaisir de manger à table en famille. Elle consiste à lui faire...
Editeur : Thierry Souccar Éditions
Parution : 2023-11-14
Collection : guides pratiques
Format(s) : epub sans DRM
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Télécharger le livre :  Tiens-toi bien ! - Le guide des bonnes postures et du mouvement naturel qui soignent au quotidien

Le slogan français « Pour votre santé, bougez plus » est connu de tous. Nous sommes tous carencés en mouvement, que l'on soit sportif ou non. Tiens-toi bien ! vous propose de reprendre les bases du mouvement au quotidien. Ce livre vous...
Editeur : Thierry Souccar Éditions
Parution : 2023-11-10
Collection : guides pratiques
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Télécharger le livre :  Fatbuleux Burgers : 52 recettes insolites pour tous les burger lovers

Monsieur Keto, l’une des figures emblématiques de la planète keto en France t’invite à une expérience culinaire impertinente : 52 délicieux burgers à s’en lécher les doigts ! Combinaisons audacieuses de fromages fondants, de légumes tendres et juteux, d’épices...
Editeur : Thierry Souccar Éditions
Parution : 2023-10-24
Collection : guides pratiques
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Télécharger le livre :  Je mange méditerranéen au quotidien

Écrit par un médecin-gastronome, Je mange méditerranéen au quotidien permet de préserver sa santé même si on ne vit pas à Héraklion. Au cours d'un séjour prolongé en Crète, le Dr Avril a...
Editeur : Thierry Souccar Éditions
Parution : 2023-10-10
Collection : Recettes santé
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Télécharger le livre :  Cuisiner le monde sans sucre : Embarquez pour une aventure culinaire inédite

Le tour du monde de la cuisine sans sucre ! Telle est la promesse de l’auteure, Amanda Abagima, citoyenne du monde et globetrotteuse. Cette Belge d’origine congolaise a vécu dans plusieurs pays et nous offre un voyage culinaire où le sucre...
Editeur : Thierry Souccar Éditions
Parution : 2023-10-09
Collection : guides pratiques
Format(s) : epub sans DRM
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Télécharger le livre :  Je soigne mon arthrose : La méthode fiable pour sauver ses articulations et rester actif

Aujourd’hui, la prise en charge de l’arthrose ne repose plus uniquement sur le traitement des symptômes. Cette maladie articulaire qui conduit à la destruction du cartilage peut être réduite au silence si vous agissez principale-ment sur les causes. L’autrice, elle-même...
Editeur : Thierry Souccar Éditions
Parution : 2023-09-26
Collection : Piliers de la santé
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Télécharger le livre :  Le régime SOPK

On vient de vous diagnostiquer un SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) ? Vous avez le bon livre entre les mains. Non seulement vous allez comprendre l’origine de vos symptômes : acné, hyperpilosité, prise de poids, infertilité... mais surtout vous allez découvrir...
Editeur : Thierry Souccar Éditions
Parution : 2023-09-18
Collection : guides pratiques
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Télécharger le livre :  Bien manger pour réussir

Un sportif de haut niveau sait que l’alimentation est un facteur clé de la performance. Pourquoi la nutrition est-elle rarement évoquée dans l’univers professionnel quand on crée une entreprise, que l’on manage un projet et une équipe, que l’on prépare un concours ? ...
Editeur : Thierry Souccar Éditions
Parution : 2023-08-29
Collection : guides pratiques
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Télécharger le livre :  Soignez les diverticules naturellement

On vient de vous diagnostiquer des diverticules ? Pas de panique !Vous avez le bon livre entre les mains. Non seulement vous allez comprendre pourquoi ces « petits sacs » se creusent dans votre côlon, mais surtout vous allez découvrir comment traiter les crises (les...
Editeur : Thierry Souccar Éditions
Parution : 2023-08-29
Collection : guides pratiques
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Télécharger le livre :  Vaincre

Siya Kolisi retrace son parcours depuis sa naissance dans le township pauvre de Zwide jusqu'à la conduite de sa fière nation à une étonnante victoire lors de la Coupe du monde de rugby en 2019. Cependant, Grandir n'est pas simplement une...
Editeur : Thierry Souccar Éditions
Parution : 2023-08-29
Collection : Témoignages
Format(s) : epub sans DRM
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Télécharger le livre :  Les secrets des All Blacks

Dans ce best-seller, James Kerr expose pour la première fois les raisons de la réussite époustouflante des légendaires All Blacks néo-zélandais. James Kerr a accompagné les All Blacks alors qu’ils...
Editeur : Thierry Souccar Éditions
Parution : 2023-08-29
Collection : Témoignages
Format(s) : epub sans DRM
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Télécharger le livre :  L'assiette de la force - 101 recettes express pour performer

101 recettes pour les sports de force. Des recettes simples, faciles et rapides à réaliser, riches en protéines, idéales pour la préparation physique.Bodybuilder, champion toutes catégories 2016, Christophe Bonnefont passe...
Editeur : Thierry Souccar Éditions
Parution : 2023-06-29
Collection : Mon coach remise en forme
Format(s) : epub sans DRM
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Télécharger le livre :  Réduire au silence 100 maladies avec le régime Seignalet

Vingt ans après le décès du Dr Jean Seignalet, il y a aujourd’hui des preuves scientifiques que son régime peut apporter un bénéfice dans bon nombre de maladies. Avec cet ouvrage, Jean-Marie Magnien, pharmacien,...
Editeur : Thierry Souccar Éditions
Parution : 2023-06-15
Collection : guides pratiques
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Télécharger le livre :  La meilleure façon de manger

Publié en partenariat avec LaNutrition.fr, ce livre est basé sur les découvertes en nutrition les plus récentes. Exhaustive, cette 3e édition est une véritable bible à mettre entre toutes les mains pour s’alimenter...
Editeur : Thierry Souccar Éditions
Parution : 2023-06-08
Collection : guides pratiques
Format(s) : epub sans DRM
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Télécharger le livre :  Un cerveau à 100 % - Rééquilibrez la chimie de votre cerveau

Une nouvelle approche de la santé fondée sur la chimie cérébrale, c’est-à-dire l’équilibre entre les 4 principaux messagers chimiques du cerveau que sont la dopamine, la sérotonine, le gaba et...
Editeur : Thierry Souccar Éditions
Parution : 2023-06-08
Collection : guides pratiques
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