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Mécanique des crises

Angoisse - Panique - Phobies : les clés pour les analyser et retrouver une vie normale

de

Éditeur :

Marabout


Collection :

Essais Bien-être - Psy

Paru le : 2023-02-01



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Description

L’angoisse est un piège insidieux qui peut faire de vous le prisonnier de votre existence, de votre maison et de votre corps. Elle vous entraîne dans la spirale incontrôlable des pires manifestations physiques, jusqu’à la crise de panique, et peut vous faire renoncer à des activités et des situations du quotidien, comme conduire, voyager en avion, parler en public, aller dans les grands magasins, prendre l’ascenseur…
Ce livre vous propose de désamorcer vos crises dès les premiers signes en analysant les mécanismes qui les sous-tendent et en vous fournissant les outils adaptés à votre personnalité.
Avec :
• Des explications précises sur les différents types de crises.
• Des tests pour mieux vous comprendre.
• Des pas-à-pas à compléter pour trouver les solutions qui vous correspondent.

Bientôt, vos crises d’angoisse ne seront plus qu’un souvenir !
Pages
256 pages
Collection
Essais Bien-être - Psy
Parution
2023-02-01
Marque
Marabout
EAN papier
9782501176101
EAN EPUB
9782501177832
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
1589 Ko
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Prix
14,99 €

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