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Votre anxiété est un super pouvoir



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Éditeur :

Marabout


Collection :

Essais Bien-être - Psy

Paru le : 2022-04-06



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Description

Vous considérez l’anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ?
Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d’entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu’elle recèle !
L’anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique !
Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie. Grâce à elle, vous pourrez :
• Détecter les signaux d’alarme et agir pour  calmer votre corps et votre esprit.
• Mettre en place des stratégies pour gérer  une situation de stress.
• Être plus productif et plus efficace.
• Résoudre vos problèmes émotionnels  et renforcer votre bien-être.
Pages
224 pages
Collection
Essais Bien-être - Psy
Parution
2022-04-06
Marque
Marabout
EAN papier
9782501167291
EAN EPUB
9782501172172
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
2661 Ko
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Prix
14,99 €

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