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Se sentir en sécurité

Comment se protéger de l'anxiété, de la peur et du stress de

Éditeur :

Éditions Payot


Collection :

Essais Payot

Paru le : 2018-01-03

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Description

Protéger son intimité, savoir dire non, choisir ce qui est bon pour soi, échapper au stress et aux personnes toxiques, ou juste s'offrir un peu de repos psychique : ce livre montre comment, à l'aide de méditation et d'exercices simples, il est possible de se créer, dans la vie professionnelle et familiale, un nid psychique douillet où l'on se sentira en sécurité, un havre de paix intérieure où l'on reviendra à volonté pour se ressourcer, se renforcer, se recentrer.
Pages
208 pages
Collection
Essais Payot
Parution
2018-01-03
Marque
Éditions Payot
EAN papier
9782228909570
EAN PDF SANS DRM
9782228920414
Informations sur l'ebook
Prix
6,99 €
EAN EPUB SANS DRM
9782228920407
Informations sur l'ebook
Prix
6,99 €

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