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Anger Management For Dummies, UK Edition



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Éditeur :

For Dummies


Paru le : 2010-03-25



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Description
Everyone gets angry. And in a turbulent economy where finances are stretched, property prices waver and unemployment booms, blowing a fuse is par for the course. But you don't have to take it out on others! Anger Management For Dummies, UK Edition shows you how to work through feelings of rage, emerge from the red mist, and lead a healthier, happier and more positive life.
This fully adapted UK edition guides you through ways to recognise and deal with the underlying causes of anger at work, in relationships and in your personal life - and teaches you how to stay positive in spite of all the stresses and strains life throws your way. From letting go of resentments, preventing new rage and dealing with the anger of others, to improving self-expression, honing spiritual calm and getting a good night's sleep, this user-friendly guide tackles the latest anger-busting exercises and therapies (including CBT) and demonstrates how to deal with anger constructively.
Pages
368 pages
Collection
n.c
Parution
2010-03-25
Marque
For Dummies
EAN papier
9780470682166
EAN PDF
9780470666067
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
368
Taille du fichier
6461 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
23,20 €
EAN EPUB
9780470664568
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
368
Taille du fichier
1526 Ko
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Prix
23,20 €

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