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J'arrête de râler

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Éditeur :

Audiolib


Paru le : 2015-05-13

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Description
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c’est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d’arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !
Une méthode toute simple en 4 phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.

Durée : 03H51
Pages
231 pages
Collection
n.c
Parution
2015-05-13
Marque
Audiolib
EAN papier
9782356419576
EAN MP3
9782356419835
Informations sur l'ebook
Taille du fichier
216,76 Mo
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Prix
15,45 €

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