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Overcome Panic and Anxiety

121 tips, advice and resources for calmer living

de

Éditeur :

Capstone


Paru le : 2011-02-02



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Description
Between one and four people in 100 experience panic attacks at some stage in their lives. An upbeat guide for those affected by this common, disabilitating disorder, Overcome Panic and Anxiety offers a treatment plan, loaded with practical tips and trustworthy advice from a formersufferer. The book's eight chapters detail all the techniques necessary for coping and conquering panic attacks (including breathing, centering, and distraction techniques), all peppered with excerpts from the author's diary. With 121 tips in all, here is a practical, quick guide for those with the disorder or those who care for them.
Pages
96 pages
Collection
n.c
Parution
2011-02-02
Marque
Capstone
EAN papier
9781906465322
EAN EPUB
9780857081919
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
96
Taille du fichier
195 Ko
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Prix
8,86 €

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