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Problem Solving Cognitive Behavioural Therapy: Flash



de

,

Éditeur :

John Murray


Paru le : 2011-02-25



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Description

The books in this bite-sized new series contain no complicated techniques or tricky materials, making them ideal for the busy, the time-pressured or the merely curious. Problem Solving Cognitive Behavioural Therapy is a short, simple and to-the-point guide to an effective self-help therapy and how to make it work for you. In just 96 pages, the reader will discover how to replace negative thoughts with stronger and more empowering positive ones, helping them overcome problems and achieve a more balanced state of mind.

MANAGE WHAT YOU THINK AND FEEL

REPLACE IRRATIONAL THOUGHTS

BOOST YOUR MOOD

COPE WITH LIFE'S SETBACKS

BUILD BETTER RELATIONSHIPS
Pages
96 pages
Collection
n.c
Parution
2011-02-25
Marque
John Murray
EAN papier
9781444122602
EAN EPUB
9781444140835
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
317 Ko
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Prix
2,99 €

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