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Le programme pour gérer mon cerveau hypersensible en 3 étapes

Gérez anxiété, émotivité et fatigue mentale

de

Éditeur :

De Boeck Supérieur


Collection :

Mon guide pratique

Paru le : 2026-03-05



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Description

Vous êtes en permanence assailli d’émotions et de sensations, dont le contrôle capte toute votre énergie ? Vous êtes fatigué par cette réactivité hors norme et vos tentatives pour la masquer ?
Suivez la neuropsychologue Cathy Assenheim dans les 3 étapes de son programme sur mesure pour évaluer rapidement votre situation, puis apporter les réponses appropriées à vos difficultés quotidiennes. Grâce à ce guide perso : comprenez mieux les particularités de votre cerveau hypersensible (émotivité, sens exacerbés, empathie extrême, troubles de l’attention, etc.), apprenez à gérer et prévenir les débordements émotionnels, sensoriels et cognitifs, retrouvez confiance en vous en luttant contre la suradaptation, restez connecté à vos propres besoins, adoptez de nouvelles habitudes pour développer vos ressources physiologiques et psychologiques.
Pages
112 pages
Collection
Mon guide pratique
Parution
2026-03-05
Marque
De Boeck Supérieur
EAN papier
9782807372276
EAN EPUB
9782807373495
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
11
Nombre pages imprimables
11
Taille du fichier
1961 Ko
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Prix
10,99 €

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