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Stop au sucre

4 semaines de menus pour calmer vos fringales, gérer votre poids et booster votre énergie

de

Éditeur :

Les Éditions de l'Homme


Collection :

NON CLASSE

Paru le : 2026-01-07



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19,99 €
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Description

Pour en finir avec les rages de sucre et reprendre le contrôle sur votre santé!
Vous désirez perdre du poids, stabiliser votre glycémie, renverser votre prédiabète ou retrouver votre énergie? Dans cet ouvrage, la docteure en nutrition Isabelle Huot fait le point sur les dernières recherches concernant le sucre et ses effets indésirables. Fidèle à sa mission, elle propose une approche simple pour vous permettre d’adopter une alimentation à faible indice glycémique (IG) et améliorer votre santé globale.
Ce guide offre :Des conseils concrets et faciles à intégrer à votre quotidien;Un menu équilibré, varié et savoureux sur 4 semaines;Des listes d’épicerie détaillées pour acheter les bons aliments;Un journal de bord hebdomadaire pour suivre vos progrès;Des stratégies pour faire des choix éclairés et tenir sur le long terme, sans frustration ni privation.
Pages
232 pages
Collection
NON CLASSE
Parution
2026-01-07
Marque
Les Éditions de l'Homme
EAN papier
9782761966733
EAN EPUB
9782761966733
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
illimité
Nombre pages imprimables
illimité
Taille du fichier
109076 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
19,99 €

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