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Guide pour sortir du burn-out

Les 5 piliers du processus de guérison

de

Éditeur :

Dunod


Collection :

Dunod Poche

Paru le : 2026-01-21



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Description

Vous êtes épuisé, vidé, à bout ? Ce n’est pas une faiblesse. C’est un signal.
Le burn-out n’arrive pas du jour au lendemain. Il s’installe lentement, insidieusement, jusqu’à provoquer une rupture.
Dans ce guide clair, bienveillant et profondément humain, Catherine Vasey, psychologue spécialisée dans l’épuisement professionnel, vous accompagne pas à pas pour comprendre ce qui vous arrive… et surtout, pour en sortir.
Vous y trouverez :
• Les mesures d’urgence à prendre pour vous protéger ;
• Les étapes clés pour faire le point sur votre situation ;
• Les cinq piliers de la guérison pour retrouver un équilibre durable.
Un livre ressource, accessible à tous, pour transformer l’épreuve en opportunité de changement.
Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas renoncer. C’est commencer à revivre.
Pages
288 pages
Collection
Dunod Poche
Parution
2026-01-21
Marque
Dunod
EAN papier
9782100887514
EAN EPUB
9782100894208
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
57
Nombre pages imprimables
288
Taille du fichier
1580 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
7,99 €

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