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Routine(s)

Comment la routine peut changer votre vie et la rendre extraordinaire

de

Éditeur :

Eyrolles


Paru le : 2025-11-20



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Description

ET SI LA ROUTINE N’ÉTAIT PAS UN CARCAN…
MAIS UN OUTIL PRÉCIEUX VERS PLUS DE LIBERTÉ ET DE MIEUX-ÊTRE ?
Dans un monde rapide et exigeant, la fatigue, la dispersion ou la confusion peuvent se faire sentir. Avec clarté et humour, Audrey Najar explore la force discrète de la routine et lui rend ses lettres de noblesse.
Au fil des pages, vous trouverez :    les bienfaits insoupçonnés des routines sur votre bien-être mental, physique et émotionnel ;    des exemples inspirants de routines adoptées par des artistes, des entrepreneurs, des sportifs, des figures de l’histoire et des personnalités reconnues qui ont compris le lien entre discipline et excellence ;    des outils concrets pour créer des habitudes adaptées à votre vie et concrétiser les objectifs qui vous tiennent à cœur.
À la fois manuel pratique et plaidoyer joyeux, Routine(s) est une invitation à faire la paix avec le quotidien et à redonner du sens à chaque jour !
Pages
272 pages
Collection
n.c
Parution
2025-11-20
Marque
Eyrolles
EAN papier
9782416022234
EAN PDF SANS DRM
9782416821394
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
10,99 €
EAN EPUB SANS DRM
9782416815997
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