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Perdre du poids après la ménopause

LE GUIDE

de

Éditeur :

BoD - Books on Demand


Paru le : 2025-06-23



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Description
Vous avez plus de 40 ans et votre corps ne réagit plus comme avant ? Ménopause, fatigue, graisse abdominale, kilos tenaces . . . Ce guide dédié aux femmes vous accompagne pas à pas vers une transformation durable. Il vous aide à comprendre les changements hormonaux, à adopter une alimentation adaptée à votre métabolisme, à intégrer une activité physique efficace et à reprogrammer votre mental pour rester motivée. Ce n'est pas un régime de plus, mais un nouveau mode de vie, conçu pour vous, aujourd'hui. Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Ben Abda, pharmacien et coach en nutrition, vous propose des routines et astuces simples, efficaces et scientifiquement validées, pour retrouver votre équilibre, votre silhouette et maigrir facilement !
Pages
172 pages
Collection
n.c
Parution
2025-06-23
Marque
BoD - Books on Demand
EAN papier
9782322674886
EAN EPUB SANS DRM
9782322587728
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
5,99 €

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