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Snacks protéinés - Kitchen thérapie



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Éditeur :

Solar


Paru le : 2025-06-19



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Description

70 idées de collations protéinées faites maison et tout un tas d'astuces nutritionnelles pour les sportifs... et les autres !
Découvrez les bienfaits des collations hyperprotéinées !
 Anticipez les petits creux et les coups de mou ;
 équilibrez votre alimentation ;
 préparez vos entraînements ;
 résistez aux envies de sucre !
Quentin a concocté 70 idées de snacks protéinés et énergétiques, (desserts, petits dejs, collations, shakers), sucrés et salés, ainsi que des tas d'astuces nutritionnelles et pratiques à intégrer dans notre alimentation pour faire le plein d'énergie et adopter une routine alliant plaisir et santé.
Pages
170 pages
Collection
n.c
Parution
2025-06-19
Marque
Solar
EAN papier
9782263191077
EAN EPUB SANS DRM
9782263192791
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
12,99 €

Passionné par le sport depuis sa jeunesse, Quentin Bourreau s'est tourné vers le fitness et s'est passionné pour le domaine de la transformation physique et de la musculation. Fort de 10 ans d'expérience, il propose des accompagnements en tant que coach. Il est suivi par près de 200 K followers sur Instagram (@bourr_) où il propose des astuces sportives mais aussi des recettes et des conseils de nutrition.

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