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La bible du Triathlon, 7e édition

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Éditeur :

Talent Sport


Collection :

Endurance

Paru le : 2025-05-14

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Description

PRÉPAREZ-VOUS À GAGNER AVEC JOE FRIEL 
DEPUIS PRESQUE VINGT ANS, les triathlètes cherchent dans La Bible du Triathlon de Joe Friel comment améliorer leurs résultats. Dans cette toute nouvelle version, Joe a effectué des mises à jour approfondies pour intégrer de nouvelles méthodes d’entraînement : en particulier sur l’intensité de l’entraînement et les dernières méthodologies pour aider les athlètes à s’entraîner plus intelligemment et à produire de meilleurs résultats que jamais.
La Bible du Triathlon fournit aux triathlètes de tous niveaux, tous les détails dont ils doivent tenir compte lorsqu’ils planifient leur saison, organisent une semaine d’entraînement ou se préparent le jour de la course. Dans cette nouvelle édition, Joe va vous guider pour développer votre propre programme d’entraînement personnalisé en triathlon :DEVENEZ UN MEILLEUR NAGEUR, CYCLISTE ET COUREURENTRAÎNEZ-VOUS AVEC L’INTENSITÉ ET LE VOLUME LES PLUS EFFICACESGAGNEZ UNE FORME MAXIMALE À CHAQUE ENTRAÎNEMENTAPPRENEZ COMMENT RATTRAPER LES ENTRAÎNEMENTS MANQUÉS ET ÉVITER LE SURENTRAÎNEMENTADAPTEZ VOTRE PLAN D’ENTRAÎNEMENT EN FONCTION DE VOS PROGRÈS ET DE VOTRE STYLE DE VIEDÉVELOPPEZ VOTRE ENDURANCE MUSCULAIRE, VOTRE EXPLOSIVITÉ ET VOTRE PUISSANCEAMÉLIOREZ VOTRE COMPOSITION CORPORELLE AVEC UNE NUTRITION PLUS INTELLIGENTE
JOE FRIEL Coach depuis plus de quarante  ans, auteur de plusieurs bestsellers, titulaire d’une maîtrise en sciences du sport, membre fondateur de la USA Triathlon Coaches Association et cofondateur de TrainingPeaks, Joe Friel est le spécialiste de la préparation athlétique dans les sports d’endurance, dont l’expertise est reconnue dans le monde entier.
Pages
324 pages
Collection
Endurance
Parution
2025-05-14
Marque
Talent Sport
EAN papier
9782378154646
EAN EPUB
9782378154813
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
4770 Ko
Prix
17,99 €

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