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Rest Rituals

Meditations & Practices for Restorative Sleep

de

Éditeur :

Sterling Ethos


Collection :

Healing Meditations

Paru le : 2022-04-26



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Description
Rest easy with this collection of over 50 powerful restorative techniques.

Good sleep—the kind that leaves you with increased mental clarity, steady energy, and excitement for the day ahead—can be elusive. But it’s within reach: vibrational energy healer and meditation instructor Valerie Oula has put together over fifty rituals for winding down, drifting off, and improving the quality of your rest. Her practice includes:

•    guided meditations and visualizations to help you center yourself 
•    breathwork for calming an anxious mind 
•    tapping, or working with meridians, to cleanse your energy centers 
•    mantras and intention-setting practices for clear focus and an easier wake up routine 
    
Rest Rituals is an easy-to-use guide for anyone who wants to sleep with tranquility and ease.
 
 
Pages
224 pages
Collection
Healing Meditations
Parution
2022-04-26
Marque
Sterling Ethos
EAN papier
9781454944690
EAN EPUB
9781454944706
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
3994 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
7,99 €

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