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S'entraîner à deux

Les avantages de l'entraînement en duo

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Éditeur :

Edit.4Trainer


Paru le : 2025-03-20



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Louise Reader

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Description
100 exercices illustrés et expliqués
15 séances détaillées prêtes à l'emploi
6 chapitres de programmation

Entraînez et coachez en duo !
Créez votre propre séance d'entraînement avec des exercices et des étirements à réaliser à deux.
Adaptez les séances d'entraînement aux objectifs que vous souhaitez atteindre :
HIIT MUSCULATION
CARDIO
SOUPLESSE

La polyvalence de chaque exercice vous permet, à vous et à votre partenaire, de vous entraîner facilement, que vous soyez dans une salle de sport, chez vous ou à l'extérieur.

Pour les professionnels de la remise en forme, les conseils d'enseignement les aideront à intégrer les exercices avec partenaire dans les programmes de remise en forme, en petits ou grands groupes, à développer la camaraderie et à inciter les clients à revenir.
Pages
248 pages
Collection
n.c
Parution
2025-03-20
Marque
Edit.4Trainer
EAN papier
9782494970175
EAN EPUB
9782494970311
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
28264 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
17,99 €

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