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Quand votre cerveau dit pause !

La méthode du Dr Declercq pour diminuer stress, fatigue et booster votre énergie ! de

Éditeur :

De Boeck Supérieur


Collection :

Psychologie (SOLAL)

Paru le : 2025-03-13

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Description

Saviez-vous que 9 personnes sur 10 se sentent chroniquement stressées ? Cet état qui nous rend fatigués, tendus, impatients, énervés n'est pas sain... mais il est aujourd'hui la norme. Le Dr Inge Declercq étudie, tout au long de sa carrière de neurologue, les raisons de cet état et les meilleures solutions pour enrayer le cercle vicieux du stress chronique.
Dans ce livre, elle vous propose des réponses efficaces pour vous aider à :
• vous déconnecter véritablement de votre travail en fin de journée, pendant les
week-ends ou les vacances ;
• retrouver votre efficacité au travail en boostant vos capacités d’attention et de
concentration ;
• changer votre état d’esprit et mieux gérer le stress au quotidien ;
• mieux dormir et gagner durablement en vitalité.
Pages
224 pages
Collection
Psychologie (SOLAL)
Parution
2025-03-13
Marque
De Boeck Supérieur
EAN papier
9782807369429
EAN EPUB
9782807369818
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
22
Nombre pages imprimables
22
Taille du fichier
3059 Ko
Prix
14,99 €

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