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Trail - Plans d'entraînement et préparation physique

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Éditeur :

Vagnon


Collection :

Hors collection - Vagnon Sport/Aventure

Paru le : 2025-03-14

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Description

Ce guide a été conçu pour vous accompagner dans vos débuts en trail mais aussi pour répondre à toutes les questions que vous pourriez vous poser, même si vous avez déjà goûté à ce sport merveilleux qui associe grand air et découverte, compétition et nature. On y trouve des conseils pratiques pour s’équiper de façon appropriée, pour s’alimenter pendant ses sorties et pour ne pas se blesser.
Cécile Bertin, en collaboration avec RunMotion Coach qui apporte toute son expertise avec des plans d’entraînement ciblés, du débutant au confirmé, vous propose le livre qu’elle aurait aimé lire lorsqu’elle a débuté ! Il ne reste plus qu’à se fixer un objectif, prendre un dossard et partir dans la nature pour le préparer !
Pages
160 pages
Collection
Hors collection - Vagnon Sport/Aventure
Parution
2025-03-14
Marque
Vagnon
EAN papier
9791027109210
EAN EPUB SANS DRM
9791027109753
Informations sur l'ebook
Prix
10,99 €

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