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Magical sleeping

Mieux dormir pour mieux vivre de

Éditeur :

Rustica Editions


Collection :

Santé / Bien-être (hors collection)

Paru le : 2017-09-15

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Description

Vous avez du mal à dormir, à trouver le sommeil ? Vous vous réveillez plusieurs fois durant la nuit et les réveils sont souvent difficiles ? Vous pensez avoir tout essayé ?
Parce que le sommeil est une chose complexe, nombreuses sont les personnes à souffrir de troubles plus ou moins graves, et rares sont celles qui les règlent. N'ayez plus honte d'être un couche-tôt ou un gros dormeur, d'avoir besoin de faire une sieste ou, à l'inverse, ne vous forcez plus à dormir à tout prix.
Apprenez à écouter votre horloge biologique et à respecter votre rythme. Découvrez la règle essentielle de l'adaptation, qui vous permettra, petit à petit, de profiter de vos nuits... et de vos jours.
Pages
130 pages
Collection
Santé / Bien-être (hors collection)
Parution
2017-09-15
Marque
Rustica Editions
EAN papier
9782815309936
EAN EPUB SANS DRM
9782815312035
Informations sur l'ebook
Prix
5,99 €

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