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La méthode ENJOY - Ma solution anti-stress



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Éditeur :

Mango


Paru le : 2024-12-12



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Description

Dans un monde toujours plus rapide et exigeant, le stress s’immisce progressivement dans nos vies. L’autrice, experte en sophrologie, méditation et yoga, vous propose des solutions claires et des conseils concrets pour vaincre votre anxiété et faire face à vos émotions négatives (peur, sensation d’échec, colère, honte).
Véritable philosophie de vie, La méthode ENJOY-ma solution anti-stress vous encourage à prendre des initiatives, définir des objectifs et mettre en place des stratégies pour les atteindre. Elle marque le début de votre voyage vers la sérénité et l’apaisement !
14 exercices pratiques et séances audio accessibles à tout le monde et partout.
Pages
96 pages
Collection
n.c
Parution
2024-12-12
Marque
Mango
EAN papier
9782317036187
EAN EPUB SANS DRM
9782317038945
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
8,49 €

Elodie Jacquemond

Professionnelle de la sophrologie, de la méditation, de la naturopathie et du yoga, Élodie Jacquemond est la fondatrice de la plateforme Holissence, qui regroupe aujourd’hui plus de 300 000 utilisateurs. Elle a créé La méthode ENJOY afin de proposer des solutions rapides et efficaces pour lutter contre la nervosité, l’anxiété et le stress au quotidien.

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