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100 Rituels Mon Cahier Pilates



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Éditeur :

Solar


Collection :

Mon cahier

Paru le : 2025-01-02



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Description

La nouvelle formule 100 % pratique des cahiers en 100 rituels, avec 1 rituel = 1 page. Pour mettre en place à son rythme et selon ses besoins la vie dont on a envie !

Une méthode complète et ultra-efficace pour conserver un corps souple et tonique, mais aussi gagner en force et en endurance !
DU PILATES À PICORER POUR NE PLUS S'EN PASSER !
Vous avez envie de bouger mais du mal à vous motiver ? Mettez-vous au Pilates facilement avec 100 rituels simples, à pratiquer quand vous voulez ou à enchaîner pour vous tonifier, mincir et vous sentir bien dans votre corps !

100 RITUELS POUR...
Renforcer ses muscles en profondeur et tonifier tout le corps
S'affiner et avoir un ventre plat
Intégrer des exercices au bureau, dans le métro, en cuisinant...
Passer à la vitesse supérieure avec les accessoires
Pages
130 pages
Collection
Mon cahier
Parution
2025-01-02
Marque
Solar
EAN papier
9782263190414
EAN EPUB SANS DRM
9782263191220
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
7,99 €

Soasick Delanoë est journaliste spécialisée dans la forme et le bien-être dans la presse magazine. Elle pratique le Pilates depuis de nombreuses années.

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