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Préparation physique : l'individualisation au service de la performance

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Éditeur :

De Boeck Supérieur


Collection :

Sciences et pratiques du sport

Paru le : 2024-09-18

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23,99 €
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Description
A partir des problématiques et réflexions actuelles, ce livre répond à la question que beaucoup de préparateurs physiques et d'étudiants en STAPS se posent : quelles étapes dois-je suivre pour m’assurer d’un processus optimal d’encadrement des athlètes ? Ce livre traite de l'individualisation de la préparation en fonction de l'athlète. L'auteur propose une démarche par étapes :
- Evaluer la performance
- Programmer l’entraînement
- Encadrer l’entraînement
- Adapter l’entraînement
- Analyser/quantifier/suivre l’entraînement
- Optimiser l’entraînement Les recherches actuelles montrent que l’individualisation de l’entraînement permet à la fois une optimisation du processus de progression, mais aussi une prévention face aux risques de surentraînement. Structurer son intervention, c’est mettre toutes les chances de son côté pour limiter ces risques.
Pages
368 pages
Collection
Sciences et pratiques du sport
Parution
2024-09-18
Marque
De Boeck Supérieur
EAN papier
9782807358904
EAN EPUB
9782807360877
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
36
Nombre pages imprimables
36
Taille du fichier
10185 Ko
Prix
23,99 €

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