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Bien gérer son stress au travail et dans sa vie personnelle pour les Nuls, poche, 2e éd

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Éditeur :

Pour les nuls


Paru le : 2024-06-13

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Description

Vivez mieux en apprenant à gérer votre stress
On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde : cela peut mener à un épuisement professionnel (un burn-out) ou personnel. Il est plus que temps de réagir... positivement ! Cet ouvrage constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps. Avec ce livre, vous apprendrez à analyser les mécanismes du stress et à vous en libérer pour gérer de manière sereine toutes les situations quotidiennes !

Découvrez :
Des tests pour mesurer votre niveau de stress et comprendre son origine
Des conseils, des exercices et des informations pratiques pour vous aider à gérer votre anxiété
Et bien plus encore !
Pages
242 pages
Collection
n.c
Parution
2024-06-13
Marque
Pour les nuls
EAN papier
9782412095799
EAN EPUB SANS DRM
9782412098226
Informations sur l'ebook
Prix
8,99 €

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