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Yoga - Parfaite santé et éveil intérieur

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Éditeur :

Medicis


Paru le : 2024-03-28

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Description

Le yoga est une méthode holistique de développement physique, mental et spirituel. Sa pratique régénérante permet de mettre à l'unisson le corps, l'âme et l'esprit, tout en menant sur la voie de la connaissance de soi. Elle favorise également la concentration, diminue le stress, améliore le sommeil et la respiration.

Dans ce livre, Michel Leroy présente la tradition du yoga dans ses moindres subtilités. Il explore son histoire, en se concentrant particulièrement sur le hatha yoga, les huit degrés qui le composent, et met notamment l'accent sur la relaxation, la respiration ou encore les mudras.

Les nombreuses postures illustrées et détaillées rendent cet ouvrage accessible aussi bien aux débutants qu'aux praticiens expérimentés.

La profondeur de cet enseignement vous permettra d'écouter les réponses qui se trouvent en vous et d'accéder à l'éveil intérieur.
Pages
230 pages
Collection
n.c
Parution
2024-03-28
Marque
Medicis
EAN papier
9782853279659
EAN EPUB SANS DRM
9782853279970
Informations sur l'ebook
Prix
15,99 €

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