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Abdominaux, stop au massacre

Protégez votre dos, tonifiez votre silhouette de

Éditeur :

Coffragants


Paru le : 2024-01-12

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Description

Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires.  Mettez-vous aux “abdos futés” (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut “faire des abdos” tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique “virtuelle”.

Durée : 03H06
Pages
186 pages
Collection
n.c
Parution
2024-01-12
Marque
Coffragants
EAN papier
9782921978521
EAN MP3
9782921978521
Informations sur l'ebook
Taille du fichier
242,15 Mo
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Prix
17,60 €

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