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L'Alimentation anti-inflammatoire - Naturellement healthy

Prévenir les maladies du siècle

de

Éditeur :

Albin Michel


Collection :

Albin Michel Pratique

Paru le : 2019-02-01



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Description
Inflammation ne rime pas toujours avec rougeur, douleur et gonflement. Sous sa forme chronique, elle peut être « bruyante » (maladie de Crohn, arthrose, endométriose...) mais aussi « silencieuse » : une forme invisible et insidieuse qui influerait sur la plupart des maladies du siècle (obésité, cancer, diabète, Alzheimer...).
Des principes simples sont à la portée de tous pour réguler cette inflammation excessive, retrouver son poids de forme, lutter contre le vieillissement et rester en bonne santé. Ce livre vous aidera à : comprendre les liens entre nutrition et inflammation chronique, découvrir l'impact des aliments ultra-transformés et des toxiques divers ; privilégier les aliments et les cuissons qui nous font du bien ; bouger et recouvrer un bon sommeil, lutter contre le stress ; avoir des clés pour mieux se nourrir à la maison, au resto, au bureau... Les plus :
– un quizz pour faire votre bilan personnel ;
– la liste des 99 aliments anti-inflammatoires ;
– 40 recettes ;
– des semaines de menus types (à la maison, au bureau, au resto).
Pages
224 pages
Collection
Albin Michel Pratique
Parution
2019-02-01
Marque
Albin Michel
EAN papier
9782226438058
EAN EPUB
9782226433480
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
22
Nombre pages imprimables
22
Taille du fichier
5380 Ko
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Prix
9,99 €

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