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BodyTime

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Éditeur :

Larousse


Collection :

Hors Collection - Sport

Paru le : 2023-05-03

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Description

VOUS SOUHAITEZ VOUS METTRE AU SPORT MAIS N'AVEZ NI LE TEMPS NI L'ÉNERGIE NI LES MOYENS D'ALLER À LA SALLE ? 

PJ et Alex de Bodytime vous proposent leur programme sportif sur 28 jours! Vous pourrez ainsi vous dépenser et vous transformer sans sortir de chez vous et sans achat de matériel. 

Découvrez également 28 recettes gour­mandes et healthy en complément du programme pour réapprendre à manger à votre faim et adopter ainsi un nouveau style de vie ! 

Vous trouverez enfin des conseils ciblés des coachs: intérêt de certains mouvements, comment sortir de sa zone de confort et rester motivée, l'importance d'un bon sommeil ... 

Squats, gainage, fentes, abdos : voici la bonne méthode pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête ! 
Pages
160 pages
Collection
Hors Collection - Sport
Parution
2023-05-03
Marque
Larousse
EAN papier
9782036045347
EAN EPUB
9782036045354
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
24135 Ko
Prix
11,99 €

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