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Mieux vivre avec une phobie d'impulsion

Grâce aux thérapies brèves

de

Éditeur :

Dunod


Collection :

HORS COLLECTION

Paru le : 2021-10-06



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Description

Un guide d’accompagnement bienveillant et efficace !
Vous craignez de provoquer un accident volontairement ? de faire exprès de contaminer une personne ? de commettre un crime… ou bien d’autres actes horribles?
Ces scénarios catastrophes et agressifs envahissent votre mental. Vous tentez en vain de les arrêter par des interprétations sans fin, en évitant certaines situations, par des auto-accusations, à travers des gestes répétitifs, ou en luttant contre vos croyances. Mais cela ne s’avère pas efficace, voire aggrave votre mal-être. Et les messages intrusifs provoquent souvent une détresse honteuse, de l’épuisement, un sentiment d’impuissance.
Si vous vous êtes reconnu(e), ou si vous avez identifié l’un de vos proches, ce programme thérapeutique vous propose des outils issus des thérapies comportementales, de pleine conscience et des techniques corporelles, ainsi que de nombreux exercices pratiques.
C’est également l’occasion pour votre entourage de mieux vous aider et d’apporter aux professionnels de la santé mentale un manuel abordable et utile afin de soigner cette phobie encore considérée comme « tabou ».
Pages
168 pages
Collection
HORS COLLECTION
Parution
2021-10-06
Marque
Dunod
EAN papier
9782100828135
EAN EPUB
9782100835461
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
33
Nombre pages imprimables
168
Taille du fichier
8865 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
16,99 €

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