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Les 101 règles d'or pour ne pas stresser

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Éditeur :

Larousse


Collection :

Les Mini Larousse bien-être

Paru le : 2015-07-01

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Description
Une personne sur trois est en proie au stress.


Le stress peut  provoquer  baisse de la concentration, anxiété, insomnie et peut même conduire, dans certains cas,  à des  maladies chroniques.   Il devient urgent, alors,  de développer, en 100 règles d’or, une stratégie  qui allie corps et esprit pour faire faire face  au  stress, dans  sa  vie quotidienne, personnelle, professionnelle .
SOMMAiRE
Partie 1 : « Kit de première urgence »
Partie 2. Apprenez à jouir  du moment présent
Partie 3. Stop !
Partie 4. Conscience de soi
Partie 5. Travail sur soi
Partie 6. Gérer son stress au bureau (partie nouvelle)
Règle 55 : « Raisonnez différemment »
Règle 60 « Apprenez à reformuler ce que vous dites »
Règle 82 : «  Faites de vos émotions vos alliées »
Pages
144 pages
Collection
Les Mini Larousse bien-être
Parution
2015-07-01
Marque
Larousse
EAN papier
9782035879752
EAN EPUB
9782035879769
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
15034 Ko
Prix
5,49 €

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