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Maigrir avec la méthode Montignac Pour les Nuls



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Éditeur :

Pour les nuls


Collection :

Pour les nuls

Paru le : 2010-12-17



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Description

La méthode Montignac + les Nuls : l'événement "minceur" de l'année !

Vous voulez perdre du poids de manière efficace et durable, diminuer les risques cardio-vasculaires et prévenir l'apparition du diabète ? Conçue par Michel Montignac il y a 25 ans, la méthode Montignac est bien plus qu'un régime. C'est un programme alimentaire non restrictif et parfaitement équilibré. Il ne s'agit pas de manger moins, mais de manger mieux en faisant les bons choix ! Maigrir pour les Nuls avec la méthode Montignac est la référence complète et entièrement actualisée, la somme de toute l'expérience acquise par Michel Montignac.

Pourquoi l'index glycémique est plus efficace que les calories pour maigrir ? Ce qu'il faut manger dans la phase 1 du programme (la phase d'amaigrissement), et pendant la phase 2 (phase de stabilisation). Que faut-il manger au petit-déjeuner, au déjeuner, pendant un déjeuner d'affaires au restaurant, au dîner, pendant les repas festifs ? Quel sport faut-il pratiquer ? Avec ce livre, Michel Montignac se charge personnellement de votre ligne ! Avec aussi 40 recettes et menus minceur Montignac et la fameuse partie des Dix pour tout savoir et profiter des bienfaits de la méthode Montignac, et la table des Index Glycémiques des aliments courants.
Pages
401 pages
Collection
Pour les nuls
Parution
2010-12-17
Marque
Pour les nuls
EAN papier
9782754015868
EAN PDF
9782754020039
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
5436 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
16,99 €
EAN EPUB
9782754020909
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
2544 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
16,99 €

Michel Montignac est un spécialiste de la nutrition reconnu dans le monde entier. Depuis son tout premier livre, Comment maigrir en faisant des repas d'affaires (1986), Michel Montignac rencontre un succès sans précédent. Ses livres ont été traduits en 25 langues et publiés dans 45 pays. En Europe, sa méthode a battu tous les records de vente : plus de 18 millions d'exemplaires vendus. Ses théories ont largement influencé les régimes à la mode : Régime Miami, Index Glycémique...

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