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Mon année running

Un programme complet pour 52 semaines de remise en forme de

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Éditeur :

Mango


Collection :

Mon année Bien-être

Paru le : 2016-12-12

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Description

Les bienfaits du running ne sont plus à prouver : un cœur d’athlète avec un souffle d’enfer, des os et des articulations solides, une résistance plus développée contre les maladies, une silhouette tonique et un corps harmonieusement sculpté...
Ponctué d’exercices pratiques, de conseils de coach et d’astuces bien-être, Mon année running vous suivra pendant une année complète pour une progression assurée. Du renforcement musculaire aux séances de fractionné en passant par la récupération et les étirements, le running n’aura plus de secret pour vous ! Retrouvez forme et énergie en toute sérénité !
Pages
210 pages
Collection
Mon année Bien-être
Parution
2016-12-12
Marque
Mango
EAN papier
9782317017605
EAN EPUB SANS DRM
9782812504792
Informations sur l'ebook
Prix
12,99 €

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