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60 pratiques de méditation de pleine conscience



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Éditeur :

Éditions Jouvence


Collection :

Pratiques

Paru le : 2021-02-09



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Description

La pleine conscience est une qualité d’attention à ce qui est dans l’instant présent.
En suivant l’auteure, qui s’appuie sur son expérience intérieure authentique, reliez-vous à votre propre sagesse, à votre être essentiel. Laissez-vous guider par le maître qu’est la vie elle-même.
Présentées de façon thématique, des pratiques-clés de la pleine conscience sont proposées : s’ancrer dans l’instant présent, lâcher le mental, cultiver des émotions bénéfiques, développer la conscience de soi, s’accepter tel que l’on est, accueillir ce qui est, choisir l’amour et faire un avec la vie.
Des méditations audio et vidéo sont également incluses.
Pages
120 pages
Collection
Pratiques
Parution
2021-02-09
Marque
Éditions Jouvence
EAN papier
9782889534333
EAN EPUB SANS DRM
9782889059249
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
3,99 €

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