Téléchargez le livre : 20 postures d'ostéo-gym qui soignent, c'est malin

20 postures d'ostéo-gym qui soignent, c'est malin

de

,

Éditeur :

Éditions Leduc


Collection :

C'est malin

Paru le : 2021-01-12

eBook Téléchargement ebook sans DRM
Lecture en ligne (streaming)
4,99 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Image Louise Reader présentation

Louise Reader

Lisez ce titre sur l'application Louise Reader.

badge apple Application Louise Reader
badge Android Application Louise Reader
Description

À la fois préventive et curative, l’ostéo-gym, une gymnastique inspirée de l’ostéopathie, soulage les douleurs articulaires, les problèmes viscéraux et même certaines pathologies chroniques grâce à des exercices simples et réalisables à la maison.
Dans ce livre, découvrez :
- Les bases de l’ostéo-gym : automassages, étirements, raccourcissements, mobilisations, postures de yoga, etc.
- 20 postures détaillées pour soulager l’ensemble du corps, des cervicales aux chevilles en passant par les coudes et les lombaires.
- Des exemples en images et des conseils pour une pratique en toute sécurité.
- Des clés complémentaires pour une meilleure hygiène de vie.
RETROUVEZ CONFORT ET BIEN-ÊTRE GRÂCE À L’OSTÉO-GYM !

Le Dr Marc Pérez est médecin ostéopathe et médecin du sport. Il enseigne la médecine manuelle ostéopathique à Paris, en Italie et en Espagne.
Alix Lefief-Delcourt est l’auteure de nombreux guides pratiques et santé.
 
Pages
192 pages
Collection
C'est malin
Parution
2021-01-12
Marque
Éditions Leduc
EAN papier
9791028518080
EAN EPUB SANS DRM
9791028519964
Informations sur l'ebook
Prix
4,99 €

Suggestions personnalisées