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Besser schlafen für Dummies

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Éditeur :

Wiley-VCH


Collection :

Für Dummies

Paru le : 2020-10-28

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Description
Kennen Sie das auch? Sie können nicht einschlafen, wälzen sich rastlos im Bett, grübeln und hadern, schlafen zwar ein, aber schon bald wieder auf und können nur schwer wieder einschlafen? Und morgens sind Sie wie gerädert und zerschlagen. Doch es gibt Linderung! Dr. Eva Kalbheim erläutert, wie Sie Schlafstörungen erkennen und verstehen lernen, mit welchen Methoden Sie Schlafstörungen vorbeugen und behandeln können und wie Sie dauerhaft gut schlafen. Sie lernen, wie Sie mit Bewegungsstörungen im Schlaf, mit Atemaussetzern oder krankhaften Schlafattacken umgehen können. Die Bettpartner von Menschen mit Schlafstörungen erfahren, wie sie ihren Lebensgefährten unterstützen und sich gleichzeitig vor nächtlichen Störungen schützen können. Und dann können Sie sich entspannt ins Bett legen: Gute Nacht
Pages
270 pages
Collection
Für Dummies
Parution
2020-10-28
Marque
Wiley-VCH
EAN papier
9783527716593
EAN EPUB
9783527825677
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
270
Taille du fichier
2949 Ko
Prix
14,35 €

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