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Description

Le stress et le burn out sont les maux de notre siècle... L'antidote ? Le niksen, concept néerlandais qui a fait ses preuves : les habitants des Pays-Bas comptent parmi les plus heureux du monde.

Mais comment faire pour " ne rien faire ", en toute conscience et sans culpabiliser, alors que notre besoin de travailler et d'être actif peut entraîner plus de stress, une diminution du bien-être mental et, paradoxalement, une baisse de productivité ?
Il est scientifiquement prouvé que, même quand nous sommes inactifs, notre cerveau traite toujours des informations. Pratiquer l'oisiveté, pour le laisser " travailler ", a de nombreux bénéfices émotionnels et physiques.
Dans ce livre plein d'esprit, Olga Mecking propose des conseils pour adopter le niksen au travail, à la maison et dans les loisirs. Elle y partage le résultat de ses échanges nourris avec des experts internationaux et nous révèle comment l'oisiveté peut nous rendre plus heureux, plus productifs et plus créatifs.
Pages
167 pages
Collection
n.c
Parution
2020-08-27
Marque
First Interactive
EAN papier
9782412057698
EAN EPUB SANS DRM
9782412060995
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
12,99 €

Olga Mecking est auteure, journaliste et traductrice. Elle écrit notamment pour le New York Times, le Guardian, la BBC, The Atlantic et contribue à de nombreux autres médias. C'est d'ailleurs un article pour le New York Times qui a révélé le concept du niksen internationalement, après plus de 100 000 partages.

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