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La charge affective

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Éditeur :

Larousse


Collection :

Essais Larousse

Paru le : 2020-02-26

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Description
Vous avez déjà entendu parler de la fameuse charge mentale, cette préoccupation souvent usante pour réussir à tout organiser au quotidien. Mais savez-vous ce qu’est la charge affective ?

Elle se manifeste sans crier gare, quand une accumulation de sentiments, d’émotions fortes ou de contrariétés nous déborde et fi nit par nous faire craquer.
Relations compliquées, déceptions, chocs émotionnels… Quel que soit notre tempérament, nous sommes toutes et tous concernés à un moment ou un autre de notre vie, parfois de façon très inattendue.

Afin de prévenir le surmenage affectif, cet ouvrage vous donne les clés pour identifier les signes d’épuisement : fatigue, irritabilité, perte de confiance, insomnies… Il propose de nombreux conseils et exercices pour réguler nos émotions en apprenant à mieux connaître nos ressources, et surtout, nos limites.
 
Saverio Tomasella est psychanalyste, docteur en psychopathologie, fondateur de l’Observatoire de l’ultrasensibilité. Il est chercheur en psychologie et écrivain.
Charlotte Wils est psychopraticienne et coach certifi ée. Spécialisée dans l’accompagnement des personnes hypersensibles, elle est également conférencière.
Pages
250 pages
Collection
Essais Larousse
Parution
2020-02-26
Marque
Larousse
EAN papier
9782035965721
EAN EPUB
9782035965738
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
1389 Ko
Prix
10,99 €

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