Téléchargez le livre : Libérez-vous de l'insomnie

Libérez-vous de l'insomnie

52 étapes pour mieux dormir, sans médicaments de

Éditeur :

Ideo


Paru le : 2020-02-19

eBook Téléchargement , DRM LCP 🛈 DRM Adobe 🛈
Lecture en ligne (streaming)
Prix papier : 17,50 € Économisez 6,51€ (-37%)
10,99 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Image Louise Reader présentation

Louise Reader

Lisez ce titre sur l'application Louise Reader.

badge apple Application Louise Reader
badge Android Application Louise Reader
Description
«  Que faire quand je n’arrive pas à dormir  ?  », c’est l’éternelle et angoissante question des insomniaques. Dans ce livre, l’auteur nous apprend à dompter ce mal qui concerne près d’un Français sur quatre. Vécue comme une véritable malédiction, l’insomnie peut devenir source de dépression, d’irritabilité et de nombreux problèmes de santé. Un fléau que l’on peut apprivoiser.

L’auteur propose des solutions douces et réellement efficaces en fonction de votre profil de dormeur (couche-tôt, couche-tard, ronfleur, sujet à des apnées du sommeil...). Avec ce programme divisé en 52 étapes, vous apprendrez comment vous passer des traitements médicamenteux et somnifères qui sont nocifs et dérèglent encore plus nos rythmes naturels.

En redevenant maître de votre sommeil, vous réenchanterez vos nuits... et vos lendemains  !

 
Pages
240 pages
Collection
n.c
Parution
2020-02-19
Marque
Ideo
EAN papier
9782824616490
EAN EPUB
9782824633619
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
433 Ko
Prix
10,99 €

Suggestions personnalisées