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Devenez la meilleure version de vous-même en 3 étapes - Manuel de développement personnel

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Éditeur :

ELLIPSES


Collection :

La réponse du psy

Paru le : 2019-12-17

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Description

Nous souhaitons tous changer quelque chose dans les grands domaines de vie (carrière, couple, famille, vie sociale, sport, santé, spiritualité, argent…). Lorsque nous nous retournons sur notre passé, nous pouvons constater tous les progrès accomplis et nous en féliciter. Mais il y a également des choses que nous n’avons pas réussi à changer. Qu’est-ce qui fait la différence entre le changement qui réussit et le changement qui rate ?
Vous trouverez dans cet ouvrage, véritable manuel, un recensement de toutes les techniques validées pour réussir le changement, ainsi qu’un modèle de changement en 3 étapes, pour optimiser ses chances de réussite.Étape 1 : Se préparer physiquement : alimentation, sommeil et activité physiqueÉtape 2 : Se préparer mentalementÉtape 3 : Influencer son environnement
 
Dr Guillaume Fond est psychiatre et médecin de santé publique à l’hôpital La Conception à Marseille ainsi qu’enseignant-chercheur à l’Université d’Aix-Marseille.
 
Pages
104 pages
Collection
La réponse du psy
Parution
2019-12-17
Marque
ELLIPSES
EAN papier
9782340035201
EAN EPUB
9782340039506
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
104
Taille du fichier
1546 Ko
Prix
9,99 €

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