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Maigrir sans regrossir

Est-ce possible ? de

Éditeur :

Odile Jacob


Paru le : 2009-03-05

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Description
Aujourd’hui, la question n’est plus comme il y a quelques années : que faut-il manger pour maigrir ? Nous ne décidons pas comme nous le voulons ni de notre poids ni de notre façon de manger. De nombreux facteurs jouent, que nous ne maîtrisons pas et dont nous n’avons pas toujours conscience. Est-ce à dire que nous sommes impuissants ? Certainement pas.À une époque de surconsommation et de recommandations contradictoires, manger ne va plus de soi. Nous devons réapprendre à écouter nos besoins et à gérer nos envies. Heureusement, notre corps a la capacité de se réguler. À condition de le respecter. Jean-Philippe Zermati est nutritionniste et thérapeute comportementaliste. Il est vice-président d’une association qui développe des alternatives aux régimes (le GROS).
Pages
288 pages
Collection
n.c
Parution
2009-03-05
Marque
Odile Jacob
EAN papier
9782738121721
EAN EPUB
9782738197641
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
1812 Ko
Prix
9,99 €
EAN PDF SANS DRM
9782738197634
Informations sur l'ebook
Prix
14,99 €

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