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Relax : j'arrête d'être une mère parfaite

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Éditeur :

Éditions Jouvence


Collection :

Mon coach

Paru le : 2019-06-04

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Description

La journée est terminée et pourtant, impossible de décrocher.

Mentalement, vous planifiez déjà votre agenda du lendemain, dressez la liste des courses à faire et récapitulez les divers rendez-vous (pédiatre,
institutrice, plombier, etc.). Comme de nombreuses mamans, vous voilà enfermée dans une obsession de perfection qui vous épuise, vous frustre et vous culpabilise.
Lâcher prise, vous libérer des injonctions et de la pression qui pèse sur vos épaules est à votre portée. Apprenez à écouter votre corps et à refuser les pensées toxiques qui encombrent votre esprit.

Finissez-en avec la charge mentale en 9 semaines et trouvez l’équilibre qui vous correspond pour vivre mieux et plus sereinement.
Pages
128 pages
Collection
Mon coach
Parution
2019-06-04
Marque
Éditions Jouvence
EAN papier
9782889531745
EAN EPUB SANS DRM
9782889057412
Informations sur l'ebook
Prix
7,99 €

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