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Je me relaxe grâce à l'ASMR

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Éditeur :

Éditions Leduc


Collection :

Développement personnel

Paru le : 2019-03-19

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Description
L’ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) décrit la sensation agréable qu’on ressent (picotements, frissons) suite à un stimulus auditif.

De nombreux influenceurs se sont spécialisés sur ce créneau via des vidéos de relaxation. Grâce à diverses techniques (voix douces, tapotements, chuchotement, etc.), elles procurent un état de relaxation approfondi et aident les personnes à s’endormir. Il s’agit d’un phénomène similaire à de la suggestion, comme en hypnose, ce qui suppose une capacité à lâcher prise, à rêver, à développer son imagination. Florian Boullot explique le phénomène physique ressenti et explique les différentes techniques utilisées.
Il détaille aussi les expérimentations qu’il réalise au niveau artistique (concerts...).

Florian Boullot est le spécialiste international de l'ASMR. Il est enseignant au lycée en banlieue parisienne et très actif sur les réseaux sociaux pour promouvoir cette technique de bien-être.

Sa chaîne youtube: https://www.youtube.com/channel/UCbWm0JYZTmfyrjvQEe2ZdVA.
Pages
192 pages
Collection
Développement personnel
Parution
2019-03-19
Marque
Éditions Leduc
EAN papier
9791028513641
EAN EPUB SANS DRM
9791028514242
Informations sur l'ebook
Prix
10,99 €

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